星期一食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
香菇红枣蒸鸡
玉米红萝卜炒肉沫
红烧茄子
炒包菜
冬瓜薏米龙骨汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
五香鸡腿
香辣鸡翅根
晚 餐
清蒸排骨
咕噜肉
蒜苔炒肉卷
青瓜肉片
炒通菜
西红柿蛋花汤
香米饭
自助加菜：
五香鸡腿
香辣鸡翅根
星期二食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
飘香鸭
香干回锅肉
花菜炒肉片
酸辣土豆丝肉丝
炒菜心
海带黄豆大骨头汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
鸡扒
撒尿牛肉丸
晚 餐
青椒焖鱼块
土豆红焖肉
豆腐皮炒肉片
番茄炒蛋
炒油麦菜
金针菇肉沫汤
香米饭
自助加菜：
鸡扒
撒尿牛肉丸
星期三食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
豉汁排骨
咖喱鸡
鱼香肉丝
豆腐肉沫
炒大白菜
玉米红萝卜龙骨汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
萝卜焖牛腩
小酥肉
晚 餐
叉烧肉
青椒肉片
玉米青豆火腿
冬瓜肉片
炒小白菜
紫菜蛋花汤
香米饭
自助加菜：
萝卜焖牛腩
小酥肉
星期四食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
梅菜扣肉
椒盐虾
茄子豆角肉片
尖椒炒蛋
炒包菜
茶树菇鸡汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
五香鸡翅
撒尿牛肉丸
晚 餐
糖醋里脊肉
支竹红烧肉
红萝卜肉丝
油豆腐肉片
炒上海青
眉豆肉沫汤
香米饭
自助加菜：
五香鸡翅
撒尿牛肉丸
星期五食谱
早、晚餐
（粉、面、粥、肠粉、包点）
干蒸
烧麦
糯米鸡
叉烧包
肉包
豆沙包
香菇青菜包
奶黄包
水煮蛋
蒸肠粉
汤面粉类：（配：丸子、肉片、牛腩、酸菜、酸豆角等）
炒粉、炒面、炒饭类（仅晚餐）：（鸡蛋火腿丝炒米粉/面，鸡蛋火腿粒炒饭）
午 餐
萝卜牛腩
辣子鸡
土豆丝肉丝
支竹粉丝肉沫
炒菜心
凉瓜黄豆龙骨汤
香米饭
自助加菜：
蒸水蛋
卤鸡翅
咖喱鱼蛋
晚 餐
红烧排骨
西兰花肉片
炒油麦菜
西红柿蛋花汤
香米饭
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一审一校：刘 华
二审二校：邹 峰
三审三校：邝丽婷
富强、民主、文明、和谐
自由、平等、公正、法治
爱国、敬业、诚信、友善
- 关键词：晚餐,食谱,米饭,新风,肉片,火腿,中学,豆沙,香菇,鸡蛋
